紫薯花青素

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紫薯花青素

發布日期:2017-08-03 作者: 點擊:

  自由基是加速女人衰老的重要凶手,它會使身體發生各種氧化現象,從而惹來膚色暗淡、色斑沈澱、缺水幹燥等問題。想要清除自由基,就要提高身體的抗氧化能力。那你知道,天然抗氧化劑是什麽嗎?那就是:花青素


  花青素廣泛存在于各種紫色蔬果中,是目前國際上公認的清除人體內自由基有效的天然抗氧化劑,其抗自由基氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍!


  紫薯又稱黑薯,是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類五月爱婷婷六月丁香色,它除了具有普通紅薯的營養成分之外,還富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然強效自由基清除劑,是天然的抗氧化劑,能夠起到抗氧化、防止皮膚老化的作用。


  紫薯中還含有豐富的膳食纖維,膳食纖維是一種特殊的碳水化合物,它基本不會參與人體代謝,也不會被人體吸收,僅僅穿腸而過。但是在穿腸而過的過程中,它可以刺激腸道,增強腸道蠕動,軟化糞便,以達到促進排便、預防便秘的效果,有助女性清腸排毒。


  紫薯除了富含花青素、類胡蘿蔔素和酚醛酸等多種抗氧化劑,還含有一種類似雌性激素的物質,對保護皮膚、延緩衰老有一定的作用,國外很多女性把紫薯當作駐顔美容食品。

  (以上闡述紫薯跟花青素的作用均來自百度百科跟互動百科)

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